有位朋友这么评价瑞典：“如果说美国是自由的极端，那么瑞典就是平等的极端。”
高晓松说，他来北欧的时候，觉得自己的内心很丑陋，很粗鄙，我每天琢磨的都是如何在一个竞争激烈的社会里跟人钩心斗角，跟北欧人的境界实在是差太远了。
社会的平等，让瑞典总能出现在全球幸福指数排行榜的前列。
而在2018年的全球性别差异指数报告（Global Gender Gap Report 2018 ）中，瑞典的性别平等指数位列全世界第三名。且自报告开始以来，瑞典在性别差距排名中的排名从未低于第五。
学校里的性别平等
瑞典教育法对各个年龄段的学校都会进行要求，从幼儿园开始，许多学校都会使用教学方法来抵制传统的性别模式和性别角色。
无论性别如何，都会为儿童提供同样的选择，也不会因为男生喜欢洋娃娃，或者女生喜欢变形金刚，而区别对待他们。
在瑞典上学期间，每一门课结束了都会要求填写一个课程评价，里面大概有十个问题，内容不只涵盖了课程和课程大纲的匹配度，也涉及到在这堂课上，教师是否在种族、性别、国籍上有任何的区别对待。
家庭中的性别平等
早在1974年，瑞典就成为全球首个将产假（maternity leave）换成育婴假（parental leave）的国家。在瑞典，在孩子出生或领养时，从孩子接受照顾之日起，领养父母的人有权共享480天的带薪育儿假 。 单亲父母有权享受整整480天的。
育儿假让父母在保有自己工作和薪水的同时，可以与孩子们一起呆在家里照顾孩子。父母一起分担照顾小孩的责任，这480的产假其中有90天是分别分给父亲和母亲的，不允许转让，以确保父母共同承担责任，而达到性别平等的要求。
所以在瑞典的街头，不难看到父亲推着婴儿车带小孩散步。
中国现在也在努力让家庭中男女分工更加平等。上海妇联建议产假可以由夫妻双方共享。夫妻双方根据家庭和职业的实际情况，协商确定各自休假的天数。
工作中的性别平等
瑞典的“反歧视法”中有多项保障工作中性别平等的法规，要求所有雇主必须积极追求促进男女平等的具体目标，此外，雇主也不得不公平地对待已经或将要休育儿假的任何雇员或求职者。
平均而言，瑞典女性的月薪目前约为男性的88％，考虑到职业和行业选择的差异，这一比例为95.5％。
2015年，97名女性和102名男性担任瑞典公共机构负责人 - 由政府任命的职位，这也为这些职位设定了工资。在收入最高的十个中，有四个是女性。
瑞典是世界上议会中妇女代表人数最多的国家之一。 2014年大选后，349个席位中有43.6％（152个）由妇女担任。
性少数族群的权益
斯德哥尔摩的“彩虹”游行（The Stockholm Pride parade）通常会有约45，000名参与者和400，000名观众，其中一个迹象表明LGBTQ群体（女同性恋，男同性恋，双性恋，变性人和酷儿）是瑞典社会的受欢迎的一部分。
性别中立的婚礼法（2009年），男女同性恋伴侣的收养权（2003年），女同性恋者的受精权（2005年）以及禁止基于性取向的歧视加入了瑞典宪法（2011年） 已通过的法律。
在瑞典，可以说性别平等的观念已经渗入了生活的方方面面。平等的理念带来的是更包容的社会，和更多元化的世界。
希望我们都能生活在一个更加平等的环境里。
